Ten eerste, wat is EMS-training?
Voordat we u de belangrijkste voordelen van EMS-training laten zien, nemen we even de tijd om er zeker van te zijn dat we allemaal volledig begrijpen wat het is. EMS-strengen voor elektrische spierstimulatie en wordt ook wel E-Stim genoemd.
Voor iedereen die een spierblessure heeft opgelopen of een verminderd bewegingsbereik heeft gehad in een bepaald deel van uw lichaam: het kan zijn dat u EMS-therapie bij fysiotherapie heeft gehad. Voor de stimulatie wordt een apparaat gebruikt dat elektrische stroom naar uw spieren brengt via geleidingspads die op uw huid zijn bevestigd. De stromingen die zachtjes contact maken met uw zenuwuiteinden zorgen ervoor dat uw spieren samentrekken en ontspannen. Het is het op deze manier aanspannen en losmaken van uw spieren dat het genezingsproces bevordert.
Sommige deskundigen zijn van mening dat we kleine hoeveelheden elektrische stimulatie op dezelfde manier over ons hele lichaam kunnen gebruiken terwijl we trainen om de resultaten te maximaliseren. Dit gebeurt door het dragen van een EMS-vest of pak tijdens de training. Terwijl uw spieren tijdens uw training worden ingezet, zorgt de extra stimulatie ervoor dat het werk dat u verricht net een stapje verder gaat.
Voor iedereen die een spierblessure heeft opgelopen of een verminderd bewegingsbereik heeft gehad in een bepaald deel van uw lichaam: het kan zijn dat u EMS-therapie bij fysiotherapie heeft gehad. Voor de stimulatie wordt een apparaat gebruikt dat elektrische stroom naar uw spieren brengt via geleidingspads die op uw huid zijn bevestigd. De stromingen die zachtjes contact maken met uw zenuwuiteinden zorgen ervoor dat uw spieren samentrekken en ontspannen. Het is het op deze manier aanspannen en losmaken van uw spieren dat het genezingsproces bevordert.
Sommige deskundigen zijn van mening dat we kleine hoeveelheden elektrische stimulatie op dezelfde manier over ons hele lichaam kunnen gebruiken terwijl we trainen om de resultaten te maximaliseren. Dit gebeurt door het dragen van een EMS-vest of pak tijdens de training. Terwijl uw spieren tijdens uw training worden ingezet, zorgt de extra stimulatie ervoor dat het werk dat u verricht net een stapje verder gaat.
Is EMS-training beter dan sportschool?
Als u ervoor kiest om EMS naast uw reguliere trainingssessies te gebruiken, kan dit uw trainingsroutine alleen maar ten goede komen. Tijdens een training van 15 tot 20 minuten waarbij u EMS gebruikt, gebruikt u 98 procent van uw spieren, vergeleken met ongeveer 60 procent tijdens een reguliere training in de sportschool.
Het aantal verbrande calorieën tijdens een snelle EMS-sessie varieert van persoon tot persoon, maar kan rond de 400-500 calorieën liggen. Bovendien doe je tijdens een EMS-training oefeningen met een lagere impact op je gewrichten en spieren, waardoor het risico op blessures en overbelasting in het algemeen aanzienlijk wordt verminderd. Je begrijpt dus waarom zoveel mensen EMS-trainingssessies verkiezen boven hun reguliere sportschoolroutine.
Dus als je het een paar keer hebt geprobeerd, wil je misschien een aantal van je reguliere sportschoolsessies omruilen voor trainen met EMS, vanwege het enorme tijdbesparende voordeel.
Het aantal verbrande calorieën tijdens een snelle EMS-sessie varieert van persoon tot persoon, maar kan rond de 400-500 calorieën liggen. Bovendien doe je tijdens een EMS-training oefeningen met een lagere impact op je gewrichten en spieren, waardoor het risico op blessures en overbelasting in het algemeen aanzienlijk wordt verminderd. Je begrijpt dus waarom zoveel mensen EMS-trainingssessies verkiezen boven hun reguliere sportschoolroutine.
Dus als je het een paar keer hebt geprobeerd, wil je misschien een aantal van je reguliere sportschoolsessies omruilen voor trainen met EMS, vanwege het enorme tijdbesparende voordeel.
Hoe werkt EMS-training?
Elektrische spierstimulatietraining maakt gebruik van het zenuwstelsel van het lichaam en activeert spierweefsel door middel van elektrische stromen. Deze impulsen met een lage of middenfrequentie zijn volkomen onschadelijk als ze op de juiste manier worden toegepast. Het doel is om de spier in een staat van totale samentrekking te brengen. Het belangrijkste verschil met conventionele trainingsmethoden is dat de elektrische stimulatie ervoor zorgt dat er tijdens de training meer spiervezels worden geactiveerd. Kortom, er wordt meer spiermassa aan het werk gezet. De intensiteit van dit effect kan worden gecontroleerd door middel van regeling van de elektrische stroom zelf en de uitgevoerde oefeningen.
Whole body EMS-Training recruteert alle grote spiergroepen van het lichaam en activeert zelfs dieper liggende spierweefsels die doorgaans moeilijk te bereiken zijn met traditionele trainingsmethoden, vooral voor beginners. EMS is zeer effectief. Studies hebben aangetoond dat het bijna 20 keer intenser is dan conventionele krachttrainingsmethoden, zoals krachttraining met hoge intensiteit.
Productdetails van basisartikel
Bodytech EMS-POWERSUIT
●Vest waarin de elektroden kunnen worden verplaatst om een optimale spierstimulatie te bereiken, waardoor we andere spieren dan de standaard spiergroepen kunnen stimuleren. ●Comfortabel en antibacterieel pak. Gemaakt van resistent en elastisch materiaal dat zich perfect aanpast aan het lichaam. ●Onafhankelijke elektroden die de gebruiker kan aanpassen aan de spiergroepen, afhankelijk van de grootte van de gebruiker. ●De elektroden zijn besproeid met water voor een betere geleiding en voor een comfortabeler en prettiger gevoel tijdens de training. ●Het verborgen bedradingssysteem zorgt voor meer bewegingsvrijheid tijdens trainingen.
●Gemakkelijk te repareren. Als de onderdelen beschadigd zijn, kunt u de onderdelen zelf ter reparatie opsturen.
Bodytech EMS-POWERBOX
De Bodytech EMS elektrische spierstimulatorbox. Deze geavanceerde technologie helpt u de doelen van uw cliënten sneller te bereiken, door 24 natte elektroden aan de zijkant van het pak te bedienen en trainingsdetails te monitoren om de voortgang bij te houden. Eenvoudig in te stellen en te gebruiken. Door te investeren in de beste EMS-apparatuur kunt u de kosten verlagen en de omzet verhogen.
Bodytech EMS-APP
De Bodytech app is het commandocentrum van ons innovatieve en krachtige EMS-systeem. Het bestuurt alle functies van de EMS-box op het pak.
Er zijn zes vooraf geconfigureerde EMS-programma's op de Bodytech-app, evenals een verscheidenheid aan aanpasbare subprogramma's die alle soorten en intensiteiten dekken. De app past automatisch de frequenties aan.
Populaire tags: ems fitness volledig pak, leveranciers, fabrikanten, aangepast, kopen, prijs, offerte
