Ems Trainingskostuums

Ems trainingskostuums

Iedereen die ooit met Ems-trainingskostuums traint, komt op de vraag hoe vaak men daadwerkelijk EMS kan trainen!

Een van de meest gestelde vragen naast de prijs en of je wel of niet met Ems trainingskostuums kunt trainen, is de vraag naar de juiste dosering. Wanneer en hoe vaak kan ik trainen met Ems-trainingskostuums? Hier is veel voorzichtigheid geboden, vooral als nieuwkomer of absolute beginner. Verschillende factoren zijn afhankelijk van of u één keer per week of maximaal twee keer traint. Vooral in het begin raden de experts wekelijkse training aan, omdat de stress in het trainingsproces van 20-30 minuten extreem hoog kan zijn.

Maar er is eigenlijk niets tegen om de bedieningselementen iets zachter in te stellen bij het afstemmen. In de meeste ems-studio's wil je er echter niets van weten, omdat het het trainingseffect schaadt. We hebben zelfs enkele tests gedaan die ons tot het uiterste van het lichaam hebben gedreven.

Een principe dat u kunt volgen is: Normaal gesproken traint u EMS 1 tot maximaal 2 keer per week met een interval van minimaal 2 - 3 dagen.

1 à 2 keer per week? Is dat nog effectief genoeg?

Ja. EMS-training is geen normale training en de mate van effectiviteit is vele malen hoger. Sommigen zeggen tot 20 keer, anderen 15 keer. Het valt nog te bezien welke getallen wiskundig correct zijn. Vuistregel is: de 20-25 minuten EMS die je traint, resulteren in een training van ongeveer 2 uur in het fitnesscentrum. Door de impulskracht worden de spiervezels intenser en zonder extra gewichten belast. Ook diepere spieren worden aangesproken waardoor de creatinekinase concentratie in het bloed toeneemt. Spierpijn en "uitgeput" zijn het resultaat.

Conclusie: combineer Ems-trainingskostuums en blijf gezond!

De interessantere vraag is of je naast Ems-trainingskostuums andere sporten doet of wilt beoefenen. Het is ongetwijfeld zinvol om Ems-trainingskostuums afwisselend te combineren met andere sporten: joggen, fietsen, badminton of gewoon duurtraining in het fitnesscentrum zijn goede manieren om uw conditie op peil te houden. Bijna 60% van de mensen beoefent naast Eems trainingskostuums nog een andere sport als balans of als aanvulling. Onze aanbeveling is 1x Ems trainingskostuums per week, 1x zwemmen en 1x joggen of fietsen. Een keer per week EMS gebruiken als een nuttige aanvulling is ook belangrijk voor regeneratie. Tijdens deze rusttijd zullen je spieren groeien, geloof het of niet, dat kan 48-72 uur duren. Dus als je spieren en conditie nodig hebt, moet je op de pauzetijden letten. Oh ja, en een tip erbij:

Hier is wat informatie over onze spieren: De spiervezels zijn de kleinste eenheden van de spier. De samenstelling van spiervezels is vrij eenvoudig: 75% water, 20% proteïne en vet en glycogeen. 70% van het eiwitgehalte van een spiervezel bestaat uit zogenaamde structurele eiwitten.

Persoonlijke EMS-training met Ems-trainingskostuums - train nu EMS!

Service na verkoop

1. We geven2 jaar garantie op ons systeem en 6 maanden garantie op onze pakken.2. Onze fabriek directtechnische ondersteuning bieden, hebben een sterke bekwame techniekgroep en een ingenieursteam. 3. Onze fabriek biedt een deskundige gebruikershandleiding, gratis training voor de bediening van de machine in onze fabriek, die wordt verzorgd door onze gespecialiseerde trainingsafdeling. 4.Aangepast LOGO, Verpakkingskaart, Materiaal, kleur, vorm wijzigen 5. Aanbiedingsvoorbeeld: aanvaardbaar. 6.ODM: we hebben een voorraad voor ongeveer 200 stuks, kunnen ook meer produceren op basis van uw bestelling. 8. Kwaliteitscontrole en inspectie: a) We zijn ervaren om de hoge kwaliteit te controleren, elke productie moet tweemaal worden geïnspecteerd. b) Inspectie door derden: aanvaardbaar.

Er werd een stijging van 65% opgetekend. Vooral draadloos trainen is in opkomst. Trainingsapparatuur voor thuisgebruik wordt steeds meer gekocht en mensen blijven ernaar vragen tijdens de proeftraining.

De concepten voor studio-bediening zien er vrij eenvoudig maar ook uniform uit:

Opruiming>> opschonen; Opleiding>> opschonen; Afstand

Wat in de conventionele sportstudio gemeengoed is geworden, vindt nu ook zijn weg naar de microstudio: het concept. U opent met een reinheids- en trainingsconcept en de onderzoeken beginnen opnieuw. Elke EMS-studio over de hele wereld is open sinds 3 juni en de training wordt 1: 1 gegeven. Een groot aantal studio's heeft naast het reinheidsconcept een groot aantal nieuwe toestellen aangeschaft.

Dit maakt naast bekabelde training ook dynamische training mogelijk met meer vrijheid en flexibiliteit. Kostuums met speciale hygiëneapparaten of standaardapparaten met speciale desinfectiekasten zijn in opkomst. Nieuwe hygiëneproducten en ontsmettingsmiddelen vinden hun weg naar de studio's. Het lijkt erop dat de industrie klaar is voor de winter!