Door tegelijkertijd acht grote spiergroepen te targeten, biedt EMS-training een zeer efficiënte trainingsmethode. Eén sessie kan de voordelen van een week aan traditionele trainingen evenaren. Hoewel het misschien niet zo inspannend aanvoelt als conventionele oefeningen, levert het vergelijkbare, zo niet superieure resultaten op in minder tijd.
Het trainingspak is uitgerust met strategisch geplaatste pads op belangrijke gebieden zoals de taille, heupen, armen en dijen, die de algehele kracht, het uithoudingsvermogen en de spiertonus helpen verbeteren. Het belangrijkste onderscheid tussen EMS en traditionele training ligt in de duur die nodig is om zichtbare resultaten te bereiken en de trainingsintensiteit. In slechts 25 minuten per week kunt u genieten van alle voordelen van de afgifte van endorfine na-het sporten-het verminderen van pijn en het verbeteren van de stemming.
