DOEL:
Het doel van deze studie was om te onderzoeken van de invloed van een kortlopende trainingsprogramma van de electromyostimulation (EMS) op basis van de extensoren van de knie, schaatsen en verticale sprong prestaties van een groep van ice hockeyspelers.
METHODEN:
Zeventien ice hockeyspelers namen deel aan deze studie, met negen in de electrostimulated groep (ES) en de resterende hoogte als besturingselementen (C). EMS sessies bestond uit 30 contracties (4-s duur, 85 Hz) en 3 x wk voor 3 wk. isokinetische kracht van de knie extensor spieren werd bepaald met een dynamometer Biodex op verschillende excentrieke en concentrische angular snelheden (hoekige werden uitgevoerd snelheden variërend van-120 tot 300 graden.s). Springen vermogen werd geëvalueerd tijdens de squat jump (SJ), tegenbeweging sprong (CMJ), daling van de sprong (DJ) en 15 opeenvolgende CMJ (15J). Sprint tijden voor 10 - en 30-m schaatsen onder specifieke omstandigheden werden gemeten met behulp van een infrarood fotoelektrisch systeem.
RESULTATEN:
Na 3 wk van EMS opleiding, isokinetische koppel aanzienlijk gestegen (P<0.05) for="" es="" group="" in="" eccentric="" (-120="" and="" -60="" degrees="" .s)="" and="" concentric="" conditions="" (60="" and="" 300="" degrees="" .s),="" whereas="" vertical="" jump="" height="" decreased="" significantly=""><0.05) for="" sj="" (-2.9+/-2.4="" cm),="" cmj="" (-2.1+/-2.0="" cm),="" and="" dj="" (-1.3+/-1.1="" cm).="" the="" 10-m="" skating="" performance="" was="" significantly="" improved="" (from="" 2.18+/-0.20="" to="" 2.07+/-0.09="" s,="" before="" and="" after="" the="" 3-wk="" ems="" period,="" respectively;=""><>
CONCLUSIE:
Het bleek dat een EMS-programma van de extensoren van de knie aanzienlijk verbeterd isokinetische krachttraining (excentrieke en voor twee concentrische snelheden) en korte schaatsen prestaties van een groep van ice hockeyspelers.
Het artikel is gekopieerd uit de literatuur
