Ja, je kunt de spiergroei versnellen met EMS-training. Traditionele training kan vergelijkbare resultaten bereiken, maar de gewrichten zijn onder meer stress en langer. In de EMS-training worden veel spiergroepen tegelijk gebruikt en blijven de gewrichten behouden. Spiergroei (hypertrofie) wordt sneller bereikt. Het is belangrijk om te weten dat hormoonspiegels een belangrijke rol spelen: mannen trainen om hun testosteron te gebruiken om hun spieren te versterken en vrouwen trainen om hun spieren met oestrogeen aan te spannen.
