Geen enkele hoeveelheid lezen over BODYTECH-training van onze blogs, beoordelingen en experts zal te vergelijken zijn met de ervaring van het zelf proberen.
We weten dat het soms zenuwslopend kan zijn om nieuwe avonturen te beginnen of innovaties uit te proberen. Toen gloeilampen meer dan 150 jaar geleden werden uitgevonden, wisten mensen niet zeker of ze een praktische lichtbron zouden zijn, maar nu heb je ze in je huis, je auto, en je kunt ze in elk ander land zien dat je reizen naar.
BODYTECH EMS-training is niet anders. We hebben een manier voor je ontwikkeld om je training te verbeteren en snellere resultaten te behalen, terwijl we je tegelijkertijd helpen fysieke pijntjes en kwalen te verminderen, zodat je echt een goed gevoel over jezelf kunt krijgen.
Hier zijn slechts 20 redenen waarom onze leden van BODYTECH EMS-training houden:
Het verhoogt de spierkracht
Uit een onderzoek uit 2017 in New York bleek dat deelnemers aan EMS-training de spierkracht in slechts 8 weken aanzienlijk hadden verbeterd.
Het is een training van 20-minuten
Hoe klinkt 20 minuten ononderbroken zweettherapie? De meeste van onze leden hebben overvolle schema's, maar wat elk van hen helpt te gedijen, is dat ze niet bereid zijn om in zichzelf te investeren. Zie het op deze manier: hoe meer u in uzelf investeert, hoe meer waarde u de mensen om u heen kunt bieden.
Het verbetert de spierdefinitie
"De geest spreekt tot het lichaam, dus ik probeer mijn geest positief te houden zodat mijn lichaam volgt." – Leandie du Randt
Leandie, een actrice, model, ondernemer en motiverende spreker, zegt dat haar spieren strakker zijn. Ze heeft snellere resultaten gezien dan met de HIIT-oefeningen die ze vroeger drie keer per week deed, en omdat BODYTEC EMS-training zo gemakkelijk vol te houden is, is het gemakkelijk om gemotiveerd te blijven.
Je zult je geweldig voelen
Het is geen geheim dat als je er goed uitziet, je je ook goed voelt. Consequente BODYTEC EMS-training zal helpen om je algehele gezondheid te verbeteren en je een boost te geven.
Het vermindert lichaamsvet
Omdat EMS-training de spieren en het bindweefsel volledig activeert, helpt het de bloedsomloop te verbeteren, waardoor overtollig vet wordt verminderd en uw lichaam strakker wordt.
Je zult flexibeler zijn
Lori Grobler van BODYTEC Eldoraigne zei dat zelfs in haar zestiger jaren en het eerste jaar als gepensioneerde, haar kniepijn aanzienlijk verminderde, haar houding verbeterde en ze zich sterker en flexibeler voelde dan ooit tevoren.
Met langere spiercontractieperiodes dan met traditionele trainingen kan worden bereikt, bereidt EMS-training uw lichaam voor op uithoudingsvermogen en kernkracht.
Rugpijn verminderen
Belinda De Bruin, lid van de BODYTEC Centurion en dol op lange runs, zei dat ze vreselijke rugpijn had en vaak last had van stijfheid na het hardlopen, maar sinds de introductie van BODYTEC-training was de pijn verminderd en voelde ze zich zo goed voorbereid om de Comrades Marathon te voltooien dat ze de volgende dag op het strand kon wandelen.
Tailleomtrek verkleinen
Als u op zoek bent naar een kleinere taille, bereikt u snellere resultaten met elektrospierstimulatie (EMS) in combinatie met een gezond dieet.
Het activeert tegelijkertijd 90 procent van je spieren
Nee, dit is niet alleen een verkoopargument voor marketing, het is wetenschap. Elektrospiercontracties worden gecombineerd met low-impact oefeningen om u een intensieve training te geven die zich richt op uw hele lichaam. Beendag leeft hier niet - het is full-body, vriend.
Je aerobe capaciteit zal verbeteren
Studies hebben aangetoond dat de EMS-trainingsmethode veel zwaarder weegt dan de resultaten van traditionele aërobe training, die vooral belangrijk is voor de revalidatie van hartpatiënten.
Het vergroot de spiermassa
Een van onze BODYTEC Bryanston-leden, Riyaadh Hanslo, zei dat BODYTEC hem, nadat hij elk type training had geprobeerd, de beste resultaten gaf. Hij merkte in korte tijd een grote toename van droge spiermassa en vetverlies op.
Je zult sneller zijn
We weten hoe goed de statistieken er op papier uitzien, maar het zijn de verhalen over uitzonderlijke vooruitgang die ervoor zorgen dat we blijven investeren in wat we doen. Jeff Schueremans van BODYTEC Waterfalls vertelde hoe hij op 62-jarige leeftijd pas echt meer spierkracht begon te ervaren toen hij merkte dat hij nu zelfverzekerd 3 km per uur kan fietsen.
Je zult je krachtiger voelen
"BODYTEC is het soort training waarbij je je fysiek, mentaal en emotioneel sterker, alerter en evenwichtiger voelt", zegt Deborah Chadwick, 50-plusser bij BODYTEC Atholl.
Je houding zal verbeteren
Een patholoog die bij BODYTEC Sea Point traint, zei dat ze altijd geïntrigeerd was door het idee van EMS-training, maar dacht dat het te mooi was om waar te zijn. Nadat ze met een vriendin naar haar eerste sessie was gegaan, vond ze het geweldig en nu is onder andere haar houding merkbaar verbeterd.
Het is de ideale krachttraining met weinig impact en hoge intensiteit
EMS-training is geen snelle oplossing. U kunt na uw eerste paar sessies een beetje stijfheid en spierpijn ervaren, maar de intensiteit van elke training hangt af van uw eigen lichaamstype en wat voor u persoonlijk werkt, in plaats van een algemene richtlijn.
Je bent beter bestand tegen blessures
Bronze Medals Comrades-loper, Bryan Arendse, die traint bij BODYTEC Midstream, zei dat hij tijdens de voorbereiding op de Comrades-marathon vrijwel blessurevrij trainde en dat zijn looptijd met bijna een uur verbeterde.Yu ziet er gezonder uit en voelt u gezonder
De kracht van een goede training zal ervoor zorgen dat je verbeteringen aanbrengt op andere gebieden van je leven, zoals gezondere voedingskeuzes, meer slaap en zelfs mensen om je heen aanmoedigen om dit voorbeeld te volgen.
Je wordt een betere atleet
Laten we een van de meest onderschatte en inspannende sporten die er zijn niet vergeten: ouderschap. Als je niet in staat bent om jezelf sterker te voelen, doe het dan voor meer plezierige quality time met de kinderen.
Verbeter sprint-, behendigheids- en springprestaties
De meeste van onze leden kiezen voor BODYTEC-training omdat het de best beschikbare optie is om atletische prestaties te verbeteren, of je nu net begint of toevallig een rugbylegende bent.
